Testimonios

Las experiencias de las personas

Talleres y retiros

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Hemos tenido el honor de asistir a los talleres de respiración facilitados por María Santos y ha sido un regalo tener la oportunidad de aprender y aplicar la sabiduría que conlleva una correcta respiración. Con su forma única de transmitir, la delicadeza de su voz y sus claras explicaciones, consiguió transmitir los conocimientos y las pautas a seguir para que la respiración correcta según el método del Dr. Buteyko forme ya parte de nuestro día a día. Y así recordamos cada mañana, como María señaló... que si cuidamos de nuestra respiración, nuestra respiración cuidará de nuestra salud. Infinita gratitud Maria Santos.
Carmen Ratón Gallardo
Arteterapeuta, Desarrollo Personal y Mindfulness
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Ya hace un año que María pasó por Kurma (Cáceres) para impartirnos un maravilloso taller sobre el método Buteyko.
Con el paso del tiempo, sólo puedo decir que esos dos días cambiaron por completo mi percepción y mis creencias sobre la respiración. Esto, después de tantos años en los que la respiración formaba parte de mi vida debido a mi enseñanza y práctica del yoga.
Se abrió un nuevo camino para investigar y crecer tanto en mi práctica y como en mi vida. Gracias María!!! A ver cuando repetimos!
Verónica Rodríguez Anchuela
Centro de Kurma Yoga - El Refugio, Cáceres, España
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Una respiración correcta beneficia a los practicantes de yoga, tanto instructores como alumnos, de muchas maneras. La respiración del yoga auténtico facilita la conexión entre cuerpo y mente y ayuda al practicante a mantenerse conectado con sus objetivos durante las sesiones. La respiración adecuada, si se practica como forma de vida, asegura la oxigenación necesaria de todo el cuerpo las 24 horas del día, proporcionando al practicante la máxima funcionalidad de la mente, calma y claridad que requiere la vida diaria, incluso después de la práctica de yoga.
MarmaTerapias, Barcelona
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La respiración correcta regula los procesos bioquímicos del cuerpo y, en consecuencia, del metabolismo. Por lo tanto, es algo más que un método. Es la forma de respirar que nos permite oxigenar el cuerpo cada día en cualquier situación. Ya sea en reposo o en movimiento.
Centro Shiva Yoga Shala

Participantes en clases particulares y talleres

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Con el método Buteyko me liberé de muchos síntomas que la medicina convencional no podía tratar: alergias, lagrimeo, insomnio, falta de aire, migrañas, estreñimiento y fatiga crónica.

María Santos es una instructora maravillosa. Te va introduciendo poco a poco en el método, explicando con detalle cómo funciona y cuales son sus beneficios. Te da muchas herramientas y prácticas diferentes para que encuentres lo que mejor te funciona y que vayas progresando a tu propio ritmo. Te motiva y alienta cuando lo necesitas y no te reprende si no has hecho los ejercicios. Te cuida muy bien.

Las sesiones son amenas y agradables y sientes los beneficios enseguida.

Los cambios en mi constitución de salud han sido entre otros: mayor capacidad pulmonar y resistencia física, más calma y entereza, mejor digestión, un sueño profundo y definitivamente más alegría.
Recomiendo este training a todo el mundo, es algo que deberían enseñarnos de niños en la escuela.
Pati nuñez
Diseñadora gráfica, Barcelona, España
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Cada vez me siento más cómoda cuando no respiro, tengo la sensación de estar suspendida en el fondo del mar 😁, 😁, es muy agradable estar allí, como si el tiempo se hubiera detenido.
He perdido el miedo a la sensación de asfixia y de no tener suficiente aire.
pati Nuñez
Diseñadora gráfica, Barcelona, España
Me gustó el taller de respiración Buteyko. Maria, la facilitadora, maravillosa, explicó todo sobre la respiración consciente y correcta y la importancia del CO2. Maria impartió las lecciones con vigor y gracia. Ella presentó y compartió con nosotros en poco tiempo una gran cantidad de información de gran valor que empezamos a aplicar, ella es un tesoro.
Sigo practicando la respiración correcta y tomando medidas a diario. Por lo tanto, recomiendo esta clase, será "un antes y un después". Si queremos vivir saludablemente, invirtamos en salud.
Mayte
Imparte Tai chi, España
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Cuando empecé las clases en la técnica de la respiración Buteyko con María, acababa de recuperarme de una grave infección pulmonar que fue la culminación de una época difícil con ataques diarios de asma.
Estaba en un punto en el que ya no podía ir a correr y hacer ejercicio físico sin tener un ataque de asma.

Hoy cuento seis meses de práctica de respiración Buteyko y desde entonces no he tenido ni un solo ataque de asma. A parte de la increíble mejora de mi salud en relación con al asma, he aprendido mucho, siendo la metodología Buteyko a mi parecer, un método holístico de salud, sobre cómo funciona mi cuerpo y cómo asumir la responsabilidad de mejorar y mantener mi propia salud. He obtenido además valiosas técnicas para la desintoxicación y el mantenimiento de un buen nivel de energía corporal.

María, como experta en la respiración Buteyko, me guió con paciencia y perseverancia. Conoce y siente esta técnica en profundidad y puede transmitir sus conocimientos y su amor con gran facilidad, lo que hace que todo el proceso sea muy agradable y positivo.

Además, a través de la Respiración Buteyko, experimenté una expansión de mi conciencia y una elevación de mi espiritualidad. Mi vida en general ha cambiado muy positivamente gracias a la Respiración Buteyko y es algo que recomiendo de corazón a todas las personas aunque no tengan todavía problemas de salud manifestados. Es un camino muy hermoso que seguiré el resto de mi vida.
Maroulita de Kol
Músico, Atenas, Grecia
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Esther
Profesora, España
mONTSE
Madrid, España
Verónica
Instructora de yoga, España
Carol
Nutricionista, Brasil/España