El método respiratorio Buteyko

Zoe Pnoe

El cambio comienza con la respiración correcta

Qué es el método Buteyko

Realice el "Test índice de salud"

Aprender el método Buteyko

"Vives como respiras. Respiras como vives".

"No podemos hablar de sanación si no es afrontada la causa".

Prof. Dr. K.P. Buteyko

Testimonios...

Personas que describen sus experiencias tras comprender y aplicar el método de respiración Buteyko.
Todos ellos asistieron y completaron semanalmente el programa de respiración Buteyko.

Con el método Buteyko me liberé de muchos síntomas que la medicina convencional no podía tratar: alergias, lagrimeo, insomnio, falta de aire, migrañas, estreñimiento y fatiga crónica.

María Santos es una instructora maravillosa. Te va introduciendo poco a poco en el método, explicando con detalle cómo funciona y cuales son sus beneficios. Te da muchas herramientas y prácticas diferentes para que encuentres lo que mejor te funciona y que vayas progresando a tu propio ritmo. Te motiva y alienta cuando lo necesitas y no te reprende si no has hecho los ejercicios. Te cuida muy bien.

Las sesiones son amenas y agradables y sientes los beneficios enseguida.

Los cambios en mi constitución de salud han sido entre otros: mayor capacidad pulmonar y resistencia física, más calma y entereza, mejor digestión, un sueño profundo y definitivamente más alegría.
Recomiendo este training a todo el mundo, es algo que deberían enseñarnos de niños en la escuela.

Pati nuñez

Diseñadora gráfica, Barcelona, España

Cada vez me siento más cómoda cuando no respiro, tengo la sensación de estar suspendida en el fondo del mar 😁,

, es muy agradable estar allí, como si el tiempo se hubiera detenido.
He perdido el miedo a la sensación de asfixia y de no tener suficiente aire.

pati Nuñez
Diseñadora gráfica, Barcelona, España

Cuando empecé las clases en la técnica de la respiración Buteyko con María, acababa de recuperarme de una grave infección pulmonar que fue la culminación de una época difícil con ataques diarios de asma.
Estaba en un punto en el que ya no podía ir a correr y hacer ejercicio físico sin tener un ataque de asma.

Hoy cuento seis meses de práctica de respiración Buteyko y desde entonces no he tenido ni un solo ataque de asma. A parte de la increíble mejora de mi salud en relación con al asma, he aprendido mucho, siendo la metodología Buteyko a mi parecer, un método holístico de salud, sobre cómo funciona mi cuerpo y cómo asumir la responsabilidad de mejorar y mantener mi propia salud. He obtenido además valiosas técnicas para la desintoxicación y el mantenimiento de un buen nivel de energía corporal.

María, como experta en la respiración Buteyko, me guió con paciencia y perseverancia. Conoce y siente esta técnica en profundidad y puede transmitir sus conocimientos y su amor con gran facilidad, lo que hace que todo el proceso sea muy agradable y positivo.

Además, a través de la Respiración Buteyko, experimenté una expansión de mi conciencia y una elevación de mi espiritualidad. Mi vida en general ha cambiado muy positivamente gracias a la Respiración Buteyko y es algo que recomiendo de corazón a todas las personas aunque no tengan todavía problemas de salud manifestados. Es un camino muy hermoso que seguiré el resto de mi vida.

Maroulita de Kol

Músico, Atenas, Grecia

Los talleres de respiración que hemos tenido el honor de realizar con María Santos, han sido un regalo para las personas que hemos podido recoger y poner en práctica su sabiduría.
Con su especial forma de transmitir, delicada en su voz y clara en sus explicaciones, ha conseguido aportar el conocimiento y las pautas a seguir para que las técnicas desarrolladas por el Dr. Buteyko formen parte ya de nuestro día a día.
Y así recordamos cada mañana, como nos decía María...que si nosotros cuidamos de nuestra respiración, nuestra respiración cuidará de nuestra salud. Gratitud infinita María Santos.

Carmen Ratón Gallardo

ShivaYOGAshala. Arteterapeuta, Instructora de Reiki, Ashtanga Yoga y Mindfulness. España