Με τη μέθοδο Buteyko απελευθερώθηκα από πολλά συμπτώματα που με την συμβατική ιατρική δεν μπόρεσε να αντιμετωπιστεί: αλλεργίες, δακρύρροια, αϋπνία, αίσθημα δύσπνοιας, ημικρανία, δυσκοιλιότητα και χρόνια κόπωση.
Η Maria Santos είναι μια υπέροχη εισηγήτρια. Σας μυεί σιγά σιγά στη μέθοδο, εξηγώντας αναλυτικά πώς λειτουργεί και ποια είναι τα οφέλη της. Παρέχει πολλά διαφορετικά εργαλεία και πρακτικές, ώστε να μπορεί κανείς να βρει αυτό που λειτουργεί καλύτερα για τον καθένα και να προχωρήσει με τον δικό του ρυθμό.
Σε παρακινεί και σε ενθαρρύνει όταν το χρειάζεσαι, η αλήθεια είναι ότι σε φροντίζει πολύ καλά.
Οι συνεδρίες είναι ευχάριστες και αισθάνεστε τα οφέλη πολύ σύντομα.
Οι αλλαγές που σημειώθηκαν σε εμένα ήταν και είναι μεταξύ άλλων: μεγαλύτερη χωρητικότητα των πνευμόνων και σωματική αντοχή, περισσότερη ηρεμία και σθένος, καλύτερη πέψη, βαθύς ύπνος και σίγουρα περισσότερη χαρά.
Προτείνω αυτό το training σε όλους, είναι κάτι που πρέπει να διδαχτεί από παιδική ηλικία στο σχολείο.
